Effetti sulla
salute |  dalle 6:00
alle 12:00 |  dalle 12:00
alle 18:00 |  dalle 18:00
alle 24:00 |
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| Bambini | Evitare giochi e divertimenti all`aria aperta che richiedano intenso sforzo fisico come corse in bicicletta o partite di calcio | Preferire giochi e attività all`aperto che richiedano sforzo limitato come le passeggiate tranquille | Evitare giochi e divertimenti all`aria aperta che richiedano intenso sforzo fisico come corse in bicicletta o partite di calcio |
| Sportivi | Preferire l`attività sportiva in ambienti chiusi evitando l`allenamento prolungato all`aperto | Condurre al più allenamenti leggeri evitando attività prolungata o sforzi intensi all’aperto | Preferire l`attività sportiva in ambienti chiusi evitando l`allenamento prolungato all`aperto |
| Persone anziane | Limitare le passeggiate all`aperto a brevi percorsi strettamente necessari | Evitare le passeggiate prolungate all`aperto e qualsiasi attività che richieda uno sforzo fisico | Limitare le passeggiate all`aperto a brevi percorsi strettamente necessari |
| Persone con problemi polmonari (asma, enfisema o bronchite cronica) | Evitare del tutto l`attività fisica all`aperto e limitare la permanenza allo stretto indispensabile | Limitare l`attività fisica e la permanenza prolungata all`aria aperta | Evitare del tutto l`attività fisica all`aperto e limitare la permanenza allo stretto indispensabile |
| Persone affette da disturbi cardiaci o angina | Evitare del tutto l`attività fisica all`aperto e limitare la permanenza allo stretto indispensabile | Limitare l`attività fisica e la permanenza prolungata all`aria aperta | Evitare del tutto l`attività fisica all`aperto e limitare la permanenza allo stretto indispensabile |
| Tutti gli altri | In questo periodo della giornata è preferibile ridurre la permanenza all`aria aperta, evitando in particolare gli sforzi fisici | La qualità dell`aria non costituisce un serio rischio per gli adulti in buona forma fisica. Tuttavia preferire un altro periodo della giornata per pianificare lunghi percorsi all`aperto | In questo periodo della giornata è preferibile ridurre la permanenza all`aria aperta, evitando in particolare gli sforzi fisici |
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